Tak naprawdę nie da się kontrolować naszego mózgu, ale warto go ćwiczyć, aby wzmocnić swoją odporność psychiczną i mieć dostęp do narzędzi, które pomogą nam odzyskać równowagę. Uzupełnijmy nasze pudełko z narzędziami kolejnymi wspierającymi nas strategiami. Poniżej kilka prostych propozycji....

Czujesz, że masz podły nastrój? Zaopiekuj się sobą! W takich chwilach dobrze mieć kilka sposobów na opanowanie nerwów. Takie specjalne pudełko z narzędziami, które masz zawsze pod ręką. Twoje ciało jest jak roślina, jeśli o nie dbasz, to wzrasta i...

Uwielbiam rozmawiać z ludźmi, słuchać ich, obserwować ich działania. Odkąd pamiętam w kontakcie z drugim człowiekiem naturalnie przychodzi mi tworzenie przestrzeni pełnej życzliwości, ciepła i akceptacji, a mój dźwięczny śmiech potrafi rozweselić i zarazić energią niejedną osobę, powodując, że ludzie...